Ingrédients
- 1 Ananas500g de chair
- 1 Mangue(s)300g de chair
- 70 g Gingembre
- 40 g Sucre
- 1/2 Citron
- 25 cl Eau
- 1 Banane douce
Instructions
La recette facile et très rafraîchissante idéale pour les jours de chaleur. Ce smoothie vous aidera à faire le plein vitamines, la touche de gingembre apporte en plus tous les bienfaits de cet aliment sur la santé.
Etapes
1 Fini | Découpe des fruits |
2 Fini | Concentré de gingembreDans un blender, commencez par mixer le gingembre avec 10 cl d’eau, tamisez la mixture afin de séparer les fibres du jus et mettre de côté |
3 Fini | Et hop on mixe tout ça ! |
4 Fini | On oublie pas le gingembreAjoutez le sucre (pas nécessaire si les fruits sont bien sucrés) et le jus de gingembre qu'on a mit de côté un peu plus tôt, et mixez à nouveau. |
5 Fini | La touche finale |